楽しかった想い出を振り返る
悩んでいたり心の問題に苦しんでいる方の多くが、楽しかった時の想い出よりも嫌な想い出しか出てこない
ようになっています。
両手に荷物をもっていると、両手がいっぱいで持てませんよね。
いったん荷物を手から放してあげてみてはどうでしょうか。
そうしたら両手は自由になり好きなことをやっている時の想い出や、上手くいった経験を思い出しやすくなります。
冷静に考えると全部、嫌なばかりしか想い出がない人はいません。
心は嫌な事ばかり思い出したり考えてばかりいると心の栄養不足になってしまいます。
楽しかった時の映画を見たり、楽しかった想い出を振り返る 悩んでいたり心の問題に苦しんでいる方の多くが、楽しかった時の想い出よりも嫌な想い出しか出てこない ようになっています。
両手に荷物をもっていると、両手がいっぱいで持てませんよね。
いったん荷物を手から放してあげてみてはどうでしょうか。
そうしたら両手は自由になり好きなことをやっている時の想い出や、上手くいった経験を思い出しやすくなります。
冷静に考えると全部、嫌なばかりしか想い出がない人はいません。
心は嫌な事ばかり思い出したり考えてばかりいると心の栄養不足になってしまいます。
楽しかった時の映画を見たり、好きな音楽を聴くだけでも楽しかった想い出を見つけ出しやすくなりますからおすすめします。
一人でも多くの方が心の深い部分、心の本質を理解し 楽しくワクワクした生きがいの充実した人生を送ってもらいたいものです。
相談は無料ですのでご興味がある方、以前ご連絡いただいた方など ご心理のこと、心理カウンセリングに関することについていつでも ご連絡をお待ちしております。(^^)