自分が好きになれないのは

心には意識できる自分と、心の深い深い部分の意識できない

自分がいるということ。
こんな経験はないだろうか？
映画を見ていて涙を流したり。
何もないけど心がウキウキしていたり。
何か寂しい気持ちになったり。
「さあこれから楽しい気持ちになろう！」
「ウキウキしよう！」
と決めても急に、そんな気持ちにはなれない。
自らの意志(意識できる自分)では気持ちを
コントロールできないということ。
うつうつとして心の健康を失っている時には
「嫌なことばかり考えてしまう」
「忘れたいのに…」
「辛さが…」
辛く苦しい気持ちが変わらない…
これが辛いんですよね…
どうしたら無意識と仲良くできるか？
どうしたら自分とうまくいくのか？
どうしたら自分を好きになれるのか？





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