「裏切られた…」経験から人を信じられなくなってしまう人がいます。
頭では分かっていても、
疑ったり…
不安が消えなかったり…
こんな時、頭では整理をしようと、
「過去と現在は違うじゃないか」
「同じ人じゃない」
と理論的に考えても、同じことを考え込んでしまいグルグル回ってしまったり。
嫌な気持ちになり、さらに暗く落ち込んでしまったり…
その結果、もっと自分自身が情けなくなり、嫌いになってしまう…
心理カウンセリングを受ける相談者様からこんな事をよく聞きます。
「あの人を信じていたのに…」
「パワハラされた事が…」
「あの時のことが…」
私も心理カウンセラーになる前は「心の囚われ」に悩んだことがあり、
相談者のお気持ちが分かります。
過去に囚われることなく前向きに楽しく生きたいものです。
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