どこに向っていけば…②
心の健康も身体の健康と同様に栄養が不足すれば
心も疲れやすくなり、少しずつ健康ではない状態になっていきます。
「私ってこうしてあげると喜ぶんだよな」
「あの時、自分にこうしたから…」
「こうだったかたら…」
「でも今は！」
自分自身の心が何を嫌いで、
「なぜここまで…」
と心が健康ではない状態までなってしまった原因と問題に気がつくことができれば
自らが意識し自分を大切にしてあげる生き方や方法が自然に身に付いて
いくのではないでしょうか。
「虫歯にならないように、ちゃんと磨いとこ」
「最近、ビタミンＣ不足かな？」
心も同様に、心が喜ぶ栄養をいつも与えてあげながら心の健康を
奪うような習慣を自らが理解して気を付けてあげれば自然に
いつも心が健康な状態で楽しく生きられます。
それをクライアントさんに気付いてもらえた瞬間はとても嬉しくなります。