トラウマに関する相談は少なくはない。
出来れば思い出したくないし、思い出すたびに、
辛く悲しい気持ち（感情）になってしまう…
トラウマに苦しむ方々の多くが、辛く苦しい過去を考えないように
努力しても考え込んでしまったり、
忘れようとしても、また想い出してしまい当時の感情が湧いてきて
しまい胸が苦しくなったり…暗い気持ちへとどんどん落ちていったり…
考えないようにしても、気になってしまうと、
葛藤したり…
イライラしたり…
情けなくなったり…
忘れようとしても思い出してしまうから、
嫌な気持ちになったり…
落ち込んだり…
胸が辛くなったり…
記憶には、意識の管理方法と無意識の管理方法があり
それぞれ異なる管理方法があるということ。
つまり頭でいくらトラウマを、
「考えないようにしよう」
「忘れよう」
としても上手くいかないのです。
トラウマを治したいと相談される方々が陥ってしまう
負のスパイラルがここにあるのです。