心には意識出来る自分と意識出来ない自分がいる。
意識=意志
無意識=感情・本能
意志とは「よしっ！」決意して何か物事を行おうとする。
無意識(感情・本能)は楽しいことが好き、ワクワクすることが好き、好きな人といるのが好き、楽なことが好き、気持ちいいのが好き。
誰でも週末の朝はもう少し眠っていたいし、ついついエスカレーターエレベーターを使ってしまう。
湯加減のいいお風呂に入れば「あ～」と自然にため息がこぼれて気持ちがいいし、マッサージを受けていて「これで終了です」って告げられれば心の中で「あ～もっとやってほしいのに」ってきもちになる…
感情はいつでも楽しみたいしワクワクしていたいし好きな人と一緒にいたい。
本能は楽なことをしたいし、気持ちのいいことだけを求めている。
大抵、意志はこうしなくてはならない、こうあるべきだと感情・本能を仕切り我慢させている。
文明が発達出来たのは理性(意志)が発達したから感情・本能の欲求を抑えやるべきことを遂行出来るようになったから。
ここに来てうつ病・パニック・トラウマ・対人恐怖・不安症など心身症が社会問題になってきているのはなぜだろうか？
心の悩み問題なく、あの頃のような自分を取り戻し楽しく充実した人生をおくりたいものですよね。(o^－^o)
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