気持ちが分かってもらえない…③

「少し気分転換してみたら？」

「悩んでばかりいないで楽しいこと考えたら？」

「いい本があるから読んでみたら」

「心を強く持って」

こんなことを周りから言われた経験はないでしょうか。

頭じゃ嫌なことを考えないようにしても、
辛い過去を忘れようとしても、
気にしないように頑張っても…

これが周りに自分の辛さ苦しさを分かってもらいたいと
頑張って伝えようと努力しても、自分でも伝えられない葛藤や
イラダチ、焦りにつながり周りも分かってあげられないという
焦りと不安なのです。

けして周りの人が悪いというわけではないのです。