うつ病（８年） 改善者インタビュー 吉田様（４０代）
下記は目の不自由な方の為に音声インタビューを文字起こししました。
☆心理カウンセリング・心理療法後インタビュー
志田
今日はどうもお疲れ様でした。
クライアント
ありがとうございました。
志田
実際に心理カウンセリング、サイコリリース療法を受けられて
どんな気持ちになりましたか。
クライアント
とても楽になりました。
なぜこうなったのか？原因が分かったので楽になりました。
苦しみの原因が分かったので、大丈夫なんだって安心した
気持ちになれていまし。
志田
元に戻ってしまう心配はありますか？
クライアント
大丈夫だと思います。
志田
ズバリ、うつは治りましたか？
クライアント
はい、治りました。
志田
今までどう悩み苦しまれていたのですか？
クライアント
私は８年前にうつ病と診断されました。
職場の人間関係に悩んでしまって、それが原因で人との会話が
怖くなってしまってしまいました。
嫌われているんじゃないか？
悪く思われているんじゃないか？
どう見られているんじゃないかって…
聞かなくてはいけないのに聞けなくなって…
そうしているうちに仕事でミスをしたり、職場の人達と折り合いも
悪くなったり会社にいずらくなりました。
でもどう思われてるのか凄く気になってしまって…
その頃病院で、うつ病と診断されました。
志田
うつ病と診断され休職されたんですよね。
療養中はどうでしたか？
クライアント
私は結婚しているんですけど主人から理解されなかったり、
協力的でない事も悪化する原因になったり。
志田
辛い気持ちを理解されない協力的じゃないケースは少なくありません。
気持ちを分かってもらえない、辛さを理解されない…
これが辛いんですよね。
クライアント
気持ちが不安になったり動悸が激しくなったり、眠っていても
パッと目が覚めて、その後眠れなくなったり…
悪い方へ悪い方へと物事を考えるようになってしまって、
自分を責め続けるようになりました。
志田
そんな自分を好きでしたか？嫌いでしたか？
クライアント
嫌いでした…
志田
そんな時、どんな事を考えたり、どんな事を思い出していましたか？
どういう状態でしたか？
クライアント
こんな自分が情けなくなったり、良くならないことに葛藤したり、
イライラして惨めな状態なら死んでしまった方が楽なんじゃないかと
思っていました…
そうしていると、もっともっと心が辛くなって苦しい状態になってしまって。
考えないようにしても何度も何度も考えて頭の中がグルグルと回ってしまったり…
忘れようと思っても頭の中に、こびり付いて思い出して苦しくなって辛い気持ちに
なって…
もっと落ち込んで自分が信じられなくなって、このまま元気だった頃に絶対
戻れないんじゃないかって諦めていました。
他に何人も心理カウンセラーの先生に心理カウンセリングをしてもらっても
変化が無く、逆にダメだと落ち込んでしまって…
志田
そうだったんですね…
実際に心理カウンセリング、サイコリリース療法を受けられて
率直な感想をお聞かせ下さい。
クライアント
すごく丁寧に教えていただいて、スッと入ってくることが多かったです。
今までの原因と問題を全て教えていただいたので、ハッとするというか、
なぜ苦しんでいたのか？答えが見つかったので楽になってスッキリする
ことができました。
暗示の解き方を教えていただいたので、考え込んだり嫌なことを
思い出し続ける催眠サイクルから抜け出ることが出来るようになったので、
これからノイローゼのような状態に入らないように自分で出来ると思います。
志田
良かったですね。
分からないことや困ったら、いつでもサポートしていますから電話やメールでも
聞いて下さいね。
心理カウンセラーとして、これからも応援しています。
自ら心理カウンセラーとしてご自分のことをカウンセリングしてあげ、暗示を解き
催眠サイクルから抜け出る。
この心の秘密、心理スキルを使って生き生きとした充実した人生を取りもどして下さいね。
志田
今日はありがとうございました。
クライアント
ありがとうございました。
心理カウンセリング内容補足：うつ・トラウマ・視線恐怖・マイナス思考・自殺願望
職場の人間関係により、うつ状態へと陥り精神科へ通院休職。
その後状態は悪化してしまい８年以上苦しむことになる。
周りの目が気になり、悪い噂を立てられているんじゃないか？嫌な事を
されるんじゃないかと疑心暗鬼になりノイローゼ状態になり休職。
周囲や夫からの理解も得られず一人孤独に苦しみ辛い療養生活に
生きていても意味がないのでは…？と本気で考えた時期も…。